Browse Articles

Cómo hacer canelones de carne picada y de espinacas en 10 pasos

Las navidades están muy cerca y ya se nos empieza a acumular el trabajo. Tenemos que pensar en qué vamos a hacer para la tradicional comida de navidad. Con qué sorprenderemos a familiares y amigos. Pero no queremos que sea muy complicado porque disponemos de poco tiempo y tampoco pretendemos estar metidos horas en la cocina. Así que trataré de facilitártelo con esta receta. Los canelones de siempre. Son una apuesta segura porque a mucha gente les gusta y hay...
Read More

Cómo hacer un plan de negocios en 10 pasos

Cómo hacer un plan de negocios en 10 pasos

¿Sabes la de cosas que hay que hacer antes de montar una empresa? Sino se hacen, luego pasa lo que pasa, que muchas se han creado sin pensar ni planificar y fracasan por no haber pensado bien o haber estudiado el mercado en el que querían instalarse. Y como desde que surgió la crisis en todos los países ha aparecido más que nunca el fenómeno emprendedor, hoy hemos decidido echaros una mano y enseñaros a hacer un plan de negocios para...
Read More

Cómo combatir el insomnio en 10 pasos

Cómo combatir el insomnio en 10 pasos

Existen distintos tipos de insomnio: el de conciliación, dónde la dificultad reside en quedarse dormido y el de segunda hora, dónde el problema es que la persona se despierta muy temprano y le es imposible volver a quedarse dormida. En este artículo te daremos las claves que te van a permitir dormir bien, sea cuál sea tu problema, descubre cómo combatir el insomnio en 10 pasos. 1. Cena ligera y temprana Cenar de manera moderada y no demasiado tarde permite...
Read More

Cómo hacer un video con fotos y música gratis en 10 pasos

Cómo hacer un video con fotos y música gratis en 10 pasos

¿A quién no se le ha ocurrido alguna vez hacer un vídeo con fotos y música? Es un perfecto regalo para un día especial como un cumpleaños, un aniversario o simplemente como detalle para una persona. También es una herramienta perfecta para crear un recopilatorio de las mejores fotos de tus vacaciones, de tu graduación o de cualquier evento u ocasión especial. ¿Y sabes qué? Lo puedes hacer completamente gratis y en 10 pasos. Te enseñamos cómo hacerlo 😉 1....
Read More

Cómo cuidar tu espalda en 10 pasos

Cómo cuidar tu espalda en 10 pasos

Tener una espalda sana es imprescindible para una buena calidad de vida ya que nos permite tener una buena movilidad y vivir sin dolor, un factor de suma importancia para vivir feliz. En este artículo te enseñamos cómo cuidar tu espalda en 10 sencillos pasos, para que puedas mejorar así tu salud desde uno de sus importantes centros: la columna vertebral. 1. Flexionar las rodillas para coger peso Muchos dolores de espalda son causados por  acarrear con objetos pesados sin una...
Read More

Cómo hacer unas lentejas con chorizo en 10 pasos

Otro plato estrella del invierno, las lentejas. Es verdad que con la llegada del frío la cuchara es la protagonista absoluta de nuestra mesa. Pocos son los que se pueden negar a comer unas buenas lentejas. Eso si. deben estar hechas de la manera correcta. Sin prisas y con mucho mimo. Os garantizo que si seguís esta receta al pie de la letra, las lentejas saldrán exquisitas.  Es un plato muy humilde pero repleto de sabor y de nutrientes, no...
Read More

Cómo hacer una dieta equilibrada en 10 pasos

Cómo hacer una dieta equilibrada en 10 pasos

Los hábitos de alimentación que hemos adquirido en la actualidad se distancian mucho de lo que debería ser una alimentación saludable y positiva para nuestra salud. Somos lo que comemos y por eso comer bien es tan importante. Si quieres cuidarte, hoy te enseñamos cómo hacer una dieta equilibrada en 10 pasos. 1. Todo el mundo necesita una dieta equilibrada Existe el error de pensar que sólo las personas con sobrepeso necesitan hacer una determinada dieta. Esto no es cierto,...
Read More

Cómo hacer ejercicios abdominales en 10 pasos

Cómo hacer ejercicios abdominales en 10 pasos

Los ejercicios abdominales son una excelente opción para tonificar la musculatura del vientre, perder peso y acelerar el metabolismo. Además se trata de ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, por eso hoy te enseñamos cómo hacer ejercicios abdominales en 10 pasos. 1. Necesitas una esterilla Como material es muy recomendable que tengas una esterilla de fitness o yoga, esto te ayudará a amortiguar mejor tu cuerpo, lo aislará del frío y te permitirá realizar estos ejercicios...
Read More

Cómo hacer empanadillas de atún en 10 pasos

Hoy os voy a presentar un plato que es muy agradecido y apropiado para un aperitivo o acompañando a alguna cosita más, las empanadillas de atún. Fácil y económico y de un sabor muy apetecible. El porqué del atún es fácil de explicar. La abundancia de yodo que se puede encontrar en el atún, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y además ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. También colabora a procesar los hidratos...
Read More

Cómo hacer una antena wifi casera de largo alcance en 10 pasos

Cómo hacer una antena wifi casera de largo alcance en 10 pasos

Admitámoslo, el wifi de la mayoría de routers de las compañías son bastante malos. La señal empieza a ir mal en cuanto salimos del cuarto y se va perdiendo a medida que nos alejamos un poco, siendo imposible conectarse con un mínimo de calidad si vivimos en una casa medianamente grande o simplemente que tenga dos pisos. Hay varias soluciones para arreglarlo, como conectarte por un powerline a través de los enchufes, comprar un router bueno o crear puntos de...
Read More